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关元穴是我们人体中一个非常重要的穴位，它是位于我们任脉上的一个穴位，任脉是我们人体前正中线上面，关元是位于我们的下腹部，从我们的肚脐到耻骨联合上缘，我们把它定为五寸，关元穴在我们的肚脐下三寸。我们也可以采取骨度分寸法，就是肚脐到耻骨联合上缘的一半就是2.52寸，再下0.5寸就是关元。
第二个方法，我们可以采取指寸定位法，就是以人的本身的食指、中指、无名指、小指并拢之后，以中指的近端指间关节一横径，食指的横度就是为三寸，我们可以把食指放在肚脐下，然后我们小拇指所在的位置，跟前正中线的交点这个位置，就是我们的关元穴，这是一个非常好定位的穴位。