韧带是维持关节稳定的重要结构,是一种非常坚韧的组织。韧带拉伤以后需要严格卧床休息,如重要关节部位,如踝关节、膝关节等,这些关节部位还需要用石膏托固定。韧带拉伤修复的时间一般是三到四周,经三到四周固定以后去除石膏托,还需要有效的功能锻炼才能够恢复正常。