月经期间,不能吃一些寒凉的水果,比如说西瓜、梨、哈密瓜、柿子等等。一旦出现寒凉,很容易出现月经紊乱。本来月经就与心情、饮食、环境、压力、精神紧张都有关系,那么如果其中一项出现问题,都可以引起月经紊乱的失调的可能。所以月经期避免吃寒凉的食物,平时需要注意保暖,避免辛辣刺激的食物。一旦出现月经不规律、失调,需要进一步到医院做妇科彩超检查、内诊检查,根据检查结果进行下一步的调经治疗。