脚崴了艾灸有用吗

脚崴了是我们日常生活中常见的一种损伤，比如说运动、打篮球，或者穿高跟鞋走路姿势不正确，或者下楼梯时过急，都可以导致脚踝扭伤。当我们脚扭伤以后，所需要做的是制动，就是患肢禁止负重，不要再去行走了。第二、就地取材，叫周围的朋友帮你去买瓶冰矿泉水或者冰棒，敷于脚踝肿胀处，每次冰敷的时间不要超过半小时，否则会引起毛细血管反射性的扩张，加重肿胀和疼痛。当大概两天左右的时间，我们感觉到疼痛缓解，肿胀的张力摸上去没有这么高时，说明肿胀属于消退期了，此时我们可以用艾灸进行治疗，还是有效果的。艾灸第一个可以刺激穴位，第二个起一个热敷的作用，加速血液循环，促进消肿。