骨关节炎的患者最主要的是注意关节的运动保护,要采取科学的运动方法,保护关节,不做登山、上下楼的动作,可以做游泳、骑车等运动,饮食上需要增加钙的摄入,多吃蔬菜和水果,增加维生素的摄入,不要抽烟,不饮酒,少喝咖啡之类的饮料。