脚崴了发青怎么办

脚崴了淤青这种情况的一般是损伤以后出血导致皮下淤血出现的青紫、淤肿，这种情况早期还是需要冷疗、制冻，尽量将肿胀的症状减轻，在24-48小时以后，然后可以根据青紫和肿胀的情况，选择一定的热敷来促进青紫和肿胀地消退。