女性气虚如何调理

气虚的女性可从多方面进行调理：

1、多食健脾益气之品，如扁豆、芡实、淮山、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；少吃耗气之物，如瓜子、槟榔、卷心菜、生萝卜等；

2、可参与太极拳、瑜伽、散步、慢跑等运动，不宜进行马拉松等剧烈运动，适当的运动可以加快血液运行，有补气的作用。

3、服用甘温补气的中药和中成药，最常见的中药有黄芪、党参、淮山等，中成药可选补中益气丸、玉屏风散等。