孩子睡眠不好如何调理

通常来说，引起孩子睡眠不好的因素很多，比如过饥、过饱、身体不适、睡眠节律紊乱、缺钙、疾病等都会影响入睡。

如果孩子短期内出现睡眠不好，大多是由生理因素所引起，不用太过担心，及时调整生活习惯，症状就会逐渐缓解。

如果睡眠不好的症状长时间没有得到缓解，建议及时带孩子到医院就诊，通过完善相关检查，明确病因再对症治疗。