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三个月宝宝便秘，这种情况下首先要看孩子的喂养方式，具体如下：
第一、如果是纯母乳喂养的孩子，首先要调整孩子的饮食结构，让妈妈尽量多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜、油菜、白菜等等。多吃水果，尤其是润肠通便的水果，比如火龙果、香蕉等等。此外妈妈要多喝水，多吃粗粮，少吃鱼、虾、肉、蛋、奶这些高蛋白的食物。
第二、如果是奶粉喂养的孩子，两次奶粉之间要适当的给孩子喂水。同时妈妈可以经常顺时针的按摩孩子腹部，加速胃肠道的蠕动，从而帮助宝宝排便，如果经过上述办法孩子便秘明显改善，继续维持上述办法就可以，如果上述办法无效，可以给孩子口益生菌，益生菌具有调节肠道菌群的功能，对于便秘和腹泻都有一定治疗作用。