空腹血糖6.5怎么办

通常情况下，空腹血糖的正常值应该小于或等于5.6mmol/L，6.5mmol/L属于偏高。建议患者去医院做个糖耐量试验，喝糖水负荷后两小时的血糖如果大于11mmol/L，就可以诊断为糖尿病。在日常生活中，要严格控制饮食，以低盐、低脂、低糖为则。多吃洋葱、莴苣、木耳、蘑菇、豆腐、黄瓜等食物，这些食物有利于降低血糖。另外，可以积极参加体育锻炼，比如慢跑、快走等。