血糖高的人吃什么好

对于高血糖患者来说，宜食用低GL、低升糖指数、低胆固醇、低脂肪、高维生素B、高维生素C、高膳食纤维的食物。通常可以吃以下几种食物：

第一，可以吃杂粮、粗粮，比如燕麦、荞麦、莜麦、玉米、高粱米等，可以磨成粉，做成窝头或者是面条吃。

第二，多吃一些蔬菜，为了避免总处于饥饿的状态，可以多吃菜来饱腹。

第三，如果只有血糖高，肾没有毛病，可以加豆制品来吃。