怎样降空腹血糖

一般情况下，空腹血糖高可以通过以下方式来降低血糖：

第一，控制饮食，在日常饮食中一定要注意食物的分配，首先在总量上要控制，蔬菜、水果、主食及肉类一定要搭配合理。要注意选择糖分含量相对较少的水果，还要注意控制前一天晚餐的进食量，而且尽量不要吃宵夜或者是半夜进餐，否则有可能会增高空腹血糖。

第二，勤加锻炼。要根据自身的详细状况来适量的为自己制定一些合理的运动，合理健康的运动可以让糖尿病患者很好的稳定或控制住自身的血糖问题。

第三，药物治疗，如果合理饮食之后血糖仍然没有降低，就要采取药物治疗。