高血糖吃什么食物好处

一般情况下，高血糖患者宜吃低GL、低升糖指数、低胆固醇、低脂肪、高维生素B、高维生素C、高膳食纤维食物。

糖尿病患者的进食原则是低盐、低脂、低糖为主，每餐七分饱，可以多吃以下几种食物。

第一，新鲜的蔬菜，比如苦瓜、洋葱、莴苣、芹菜、冬瓜、丝瓜、山药、白萝卜等。

第二，豆类、蘑菇、木耳、鸡蛋、瘦肉等食物。

第三，主食以荞麦、燕麦、杂粮为主。