雌激素低怎样调理

如果检查发现雌性激素偏低，建议通过以下几个方法来调理。

第一，饮食调理，可以食用一些补充雌激素的食物，比如新鲜蜂王浆、葵花籽、芝麻、葡萄酒、花生酱、羊肉、乌鸡、核桃、榛子、开心果、松子等。

第二，补充维生素D，维生素D可以防止骨质疏松的发生和发展，可以通过补充维生素D，弥补雌激素降低造成的骨质疏松，可以多吃牛奶、鸡蛋、海鱼等含有维生素D丰富的食物。

第三，中药调理，可以在医生的指导下合理的使用中药来调理身体。