得了内分泌失调怎么调理？

一般来说，调整内分泌失调的方法有很多，主要有以下几种：

第一，运动调节，内分泌失调可通过锻炼来调节，适当的锻炼可以帮助身体循环,还可以提高代谢能力，让身体里的垃圾毒素、代谢废物及时的排出体外。

第二，饮食调节，女性内分泌失调可通过饮食调节来改善，可以多吃对身体有好处的豆类食物，补充人体所需的蛋白质、植物雌激素等，同时还能稳定内分泌系统，避免内分泌紊乱严重。

第三，情绪调节，日常生活中要有平和的心态，放松心情，以积极乐观的态度面对生活。

第四，排毒调节，在日常生活中要多喝水，保持大小便。