作为糖尿病患者,如果血糖控制稳定了,水果是可以吃的,但是一定要选择含糖量低的水果,比如以下几种:
第一,苹果,苹果是生活中很常见的水果,而且有很丰富的营养,含糖量也比较少,所以糖尿病患者可以多吃苹果,它可以维持人体一天的维生素需求。
第二,猕猴桃,猕猴桃中具有丰富的维生素c, 维生素c可以有效的提高人体的抵抗力,糖尿病患者可以适当的使用维生素c, 它可以有效的改善糖分的代谢功能。
第三,菠萝,菠萝的含糖量很低,而且还有果胶,可以有效的促进肠胃蠕动,糖尿病患者也可以适当的吃菠萝,可以有效的降低体内的血糖含量。
第四,草莓,草莓中的含糖量比较小,糖尿病患者可以食用,但是最好不要把水果当作主食,应该在饭后的两个小时左右吃水果,也可以在两餐之间吃水果,但是最好不要在饭前吃水果。