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三个月宝宝睡觉打鼾可能是由于呼吸道狭窄、扁桃体或腺样体发炎等原因，造成宝宝打鼾有多种原因，比如说遗传，如果妈妈的颌骨异常，呼吸道狭窄，通常子女也可能如此，这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍，在睡觉时就会打鼾。
而呼吸道周边的一些腺体发生病变则是宝宝发生打鼾症状的主要原因。比如扁桃体或腺样体发炎，出现肿大，宝宝入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻塞气道，通气受阻使睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸，结果是舌根后坠，随呼吸发出鼾声。
三个月宝宝睡觉打鼾时，家长应及早发现及早治疗，建议及时前往正规医院诊治。家长可以帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的概率。比如多晒太阳，呼吸新鲜空气，做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。
也可以在打鼾时，尝试给宝宝换个睡姿，这样可能会对打鼾情况有所缓解，若反复不缓解，建议及早诊治，避免引起腺样体面容。