牙龈萎缩可以通过洗牙的办法来缓解,也通过手术办法来治疗。如果牙龈萎缩已经有牙槽骨的吸收,牙周袋形成,这种情况比较难恢复,可以通过系统性牙周治疗,包括龈上洁治,龈下刮治,根面平整及牙周手术,口服头孢硝唑类药物,用复方氯已定漱口得以缓解。平时要注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口,定期去正规医院口腔科洗牙及牙周的维护。