一般情况下,可以通过以下方法来区别便血和痔疮:如果是鲜红色的出血,或者排便后有喷射状血液,或排便后用纸巾擦拭,纸巾上带有鲜红色的血,就是痔疮出血的表现。如果是暗红色并且有血块、黏液等情况,考虑是肠道内炎症性疾病引起的便血。建议到医院进行相关检查,根据检查结果明确病因再对症治疗。日常生活中要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激性的食物。