肠胃不好拉肚吃什么食物好

对于肠胃不好拉肚子的患者来说，可以吃些粥类，比如小米粥、大米粥之类的，还可以多喝些清淡的汤类。

另外，可以多吃些温和类的蔬菜水果和肉类，比如南瓜、卷心菜、花菜、苹果、桃子、木瓜、草鱼、虾米、羊肉、鸡肉等。

一定不要食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，戒烟戒酒，还要少喝咖啡、碳酸饮料等。

在日常生活中还要注意腹部保暖，避免受凉加重症状。