胃不好的人吃什么好

对于胃不好的患者来说，在日常生活中建议清淡易消化饮食，以优质蛋白和富含维生素的新鲜水果蔬菜为主。

第一，建议主食以粥类、面条等易消化的食物为主，比如小米粥、八宝粥等。面条以清汤面为主。

第二，可以吃红薯、芋头、南瓜、山药等食物。红薯具有养胃的功效，富含膳食纤维，能够消食化积，增加食欲，促进胃酸分泌；芋头能够养胃、健胃，增强脾胃消化功能；南瓜能够补中益气，止痛消炎，可以保护胃黏膜；山药适合于慢性胃炎、肠炎、脾胃功能较差的患者食用。一定要注意避免食用辛辣刺激性的食物。