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冬天，皮肤变得干燥，容易剥皮，这实际上是一种生理现象。排除其他病理因素之后，大多数人的皮肤在冬季有点干燥脱皮，尤其是四肢，尤其是下肢，主要是因为在冬季，当气温下降时，气候变得干燥，人体出汗减少，人体的口渴明显减少，饮水量减少，为了防止人体水分流出体之外，皮肤外分泌腺会自动减少分泌，减少皮肤的天然保湿因子，使皮肤更容易干燥，冬天，及时用清水洗澡。
洗澡水的温度不要太热，不要用碱性肥皂刺激皮肤，清洁身体之后，在全身涂抹保湿乳液或面霜，并适当按摩以促进皮肤吸收。此外在营养方面，我们还应注意适当摄入富含维生素B的谷物食品、牛奶、新鲜蔬菜、水果和鸡蛋，它们可以促进皮肤的水分。