女人月经期能吃橙子吗

女人月经期是能够吃橙子的，橙子含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量特别高，含有纤维素，味道偏酸性。在经期吃一些橙子，可以补充维生素C，这样就可以促进铁的吸收，同时也可以增强食欲，促进胃肠蠕动，促进消化。

在月经期吃橙子，对月经是没有什么影响，不会影响月经量，也不会改变月经持续的时间，女性在月经期可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，只是不要吃得过于辛辣刺激，不要吃冰冷寒凉的食物。