怎么保养心脏

通常来说，可以通过以下三种方式来保养心脏:

1.心情方面，保持心态的平和，控制好自身情绪，避免过于激动。

2.饮食方面，养成健康的饮食习惯，尽量清淡饮食，避免过于油腻的食物，避免胆固醇过高的食物，例如动物的内脏。

3.避免吸烟，避免过度的饮酒。

4.注意休息，避免过度劳累，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。