在生活上如何控制高血压

患有高血压的患者，在日常生活中除了按时服药之外，还可以通过各种各样的方法来控制高血压。

要注意少吃各种加工的甜点和各种加工的肉制品；少吃盐，每天摄入的盐小于6克；少吃油，每天摄入的油小于25克；多吃新鲜的蔬菜和水果；适当的增加钙的摄入，要注意控制体重，尽量的把体重指数控制在24以内。

另外要注意定期到医院里测量血压，在平时适当的锻炼身体。