出现这种情况考虑是便秘和肠道菌群的失调引起的。如果出现这种情况,好几天不大便了,那么可以临时使用开塞露进行刺激。还可以在医生的指导下配合调节肠道菌群的药物进行综合治疗。在日常饮食上要注意清淡饮食,可以适当的食用一些粗纤维的食物,一定要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,平时要适当的进行运动,促进胃肠蠕动。