出现了胃肠炎呕吐的现象,一定要先禁水禁食,一般经过3-4个小时的禁水禁食,不适症状就会得到逐渐的缓解。如果呕吐的现象比较严重,可以在医生的指导下服用止吐的药物进行治疗。在肠胃炎期间,尽量以清淡饮食为主,可以适当进食小米粥,软面条等容易消化的食物,少吃辛辣、刺激、油腻和生冷的食物。平时要注意休息,保证充足的睡眠。