11点不睡觉肝脏还排毒吗

人体肝脏排毒的时间一般是在子时，也就是晚上11点-1点钟的时间，为肝脏排毒期。这个时候尽量要早点休息，早点入睡，保持肝胆的排毒通畅，如果经常熬夜，就会容易伤到肝脏，引起肝病。

平时可以喝点茵陈茶来保护肝脏，改善肝脏的排毒，还可以进行刮痧、针灸、艾灸等中医理疗，帮助肝经排毒，建议养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。