转氨酶偏高一倍,属于比较严重的,说明肝脏已经有损害了。通常与长期喝酒、熬夜、疲劳过度、食物中毒、严重性疾病等有关,建议患者最好到医院做一个详细的检查,在日常生活中要注意养成良好的生活习惯,注意作息规律,早睡早起,避免熬夜。在饮食方面,要注意以清淡为主,少吃辛辣刺激和油腻生冷的食物,另外也可以进行适当的运动来增强体质。