吃什么去湿热最好最快

中医治疗湿热是健脾行气，清热利湿，建议去除湿热在饮食选择上也应遵循这一原则，常见的可以清热利湿健，脾行气的食物，包括冬瓜、绿豆、苦瓜、薏苡仁、白扁豆、莲藕、白萝卜、山药等。

其中冬瓜、苦瓜、莲藕、白萝卜都属于性质寒凉的食物，还有行气利水的作用，可以使湿热从小便而去，而扁豆、淮山、薏苡仁可以健脾化湿。对于湿热内蕴导致的口苦口黏、心烦气躁、不思饮食、小便黄等症有一定的缓解作用。湿热粘腻重着，难以祛除，建议尽快就诊，并在医生指导下服用清热利湿的药物，如三仁汤、连朴饮、茵陈蒿汤、龙胆泻肝汤等。