强直性脊柱炎怎么锻炼

强直性脊柱炎患者运动可以缓解部分疼痛，运动有助于缓解疼痛和不适感，游泳和水性活动可能会特别有用，早上起床后，尝试做些温和的伸展运动并散步，步行是最好的运动项目之一，步行时，应保持良好的姿势，向前看，让手臂和躯干自由摆动，也可以采取慢走、体操、游泳、扩胸等运动来缓解疼痛，除此之外要注意运动不能过量。