强直性脊柱炎上背部疼怎么缓解

缓解强直性脊柱炎疼痛的方法有很多，比如热敷或者洗一个热水澡都是个很不错的选择；患者俯卧，在脊椎两侧用拇指平推或指揉，由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟；建议患者需时刻保持良好的心态，面对强直疾病，积极治疗，才能够缓解疼痛；还有就是适当的有氧运动也可以缓解病情所带来的疼痛。