尿酸高做什么运动好

尿酸高的人不建议进行剧烈运动，因为在剧烈运动过后可能会引起痛风的症状。锻炼可以控制体重，并间接降低尿酸。然而，必须注意避免剧烈运动，每周进行三小时以上的适度有氧运动，不能完全将尿酸降低到正常水平，但肯定有效果。如果患者的尿酸长期显著升高，伴有代谢综合征，如高血脂、高血压、高血糖、动脉硬化等。如果是急性期，那么患者需要卧床治疗，不能运动。如果是慢性期，可以进行一些适当的有氧运动。