入伏怎么去风湿

入伏之后祛湿气的方法有很多，比如可以选择进行艾灸，当然伏天进行艾灸一定要在正常室温下进行，不能在空调房间进行。如果在空调房间进行艾灸，反而会事倍功半。除此之外，还可以通过喝热水，尤其是红豆薏米水，有很好的发汗、排湿的功效，莲子百合银耳羹也有排湿的功效，切记在伏天不要贪凉，湿气一般会伴随寒凉进入体内，所以最好不要因为天气热而吃冰激凌等食物。