伏天怎样去风湿

针对伏天如何祛风湿，其实最关键的一点就是要限制冷饮的摄入，不要贪凉，比如少开空调，或者不开空调，不喝冰水，尽管天气炎热，也应该喝热水，温度稍高的水会辅助人体排汗，排汗就是排湿气的过程，除此之外，还可以选择饮用红豆薏米水，红豆薏米水有很好的祛湿功效。另外少吃寒凉的水果，比如西瓜，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜更要注意。