怎样判断自己得了腰肌劳损

判断自己得了腰肌劳损，主要是从临床症状上进行一些判断。

患者可能经常从事过度弯腰的工作或者是腰部长期着凉，腰部的肌肉部位会出现疼痛，用手按压时疼痛的症状比较明显，受凉后疼痛的症状也会加重，卧床休息时疼痛症状可减轻，并且局部会存在明显压痛点。

要想完全确诊，还需要去医院进行腰部其他检查，比如腰椎磁共振，能够排除其他腰部病变。