睡觉不枕枕头对颈椎好吗

不枕枕头对颈椎一般是没有好处的，因为颈椎有一定的生理曲度，颈椎的生理曲度是向前凸，我们枕枕头的目的主要是使得颈部符合颈椎的生理性姿势，避免颈部肌肉长期处于一种劳损的状态，颈部肌肉长期紧张，会造成颈椎的生理曲度发生变化，会有可能加重颈椎病的症状。

目前并没有很有说服力的证据表明不枕枕头对颈椎病是有好处的，目前还是建议一般可枕高度10cm左右的软硬适中的枕头，同时患者可自己选择适合自己的最舒服的睡觉姿势，所有的目的都是为了不增加颈部肌肉的劳损和负重等，使颈部得到长时间的放松及休息。