如何控制晚上睡觉不磨牙

患者在夜间睡觉磨牙，可以考虑通过以下几种方式进行控制。

第一，可以在医生的指导下进行一定的肌肉松弛训练，能够在一定程度上减少夜间磨牙的现象。

第二，应当注意放松精神，减轻大脑的兴奋状态，比方说避免喝浓茶、浓咖啡，避免吸烟，并且睡前适当的进行体操来放松。

第三，可以考虑使用一定的药物进行治疗，但是药物治疗效果并不明确，所以需要谨慎一些。