足外翻如何锻炼矫正

对于脚外翻，我们必须检查鞋子的状况，如果鞋子太软太松，会导致我们的脚在地面上不稳定，如果我们对脚的控制不够，就会加重外翻，我们必须换一双更高、更硬的鞋来帮助矫正外翻。

此外，我们可以使用脚形鞋垫进行矫正，如果足部内侧韧带明显损伤导致足部外翻，我们还需要进行MRI检查，以确定是否存在韧带损伤和损伤程度，如果有严重的损伤，我们需要手术治疗重建内侧韧带，以纠正外翻。