怎样预防体育活动发生运动损伤

预防体育活动发生运动损伤的措施如下：

1、在进行一些体育运动前，应当充分的进行热身，对于肌肉以及韧带进行拉伸，也要多活动关节,颈椎以及腰椎进行适当的屈伸以及旋转，都要活动开。

2、运动时可以佩戴一些护具，比如护膝、护肘等，并且要选择平整的场地进行运动。

3、在运动过程当中姿势要正确，如果天气比较寒冷，还应当加强肢体保暖，避免着凉。