如何治疗腰肌劳损

治疗腰肌劳损可以采取以下方法。 第一，一般治疗，改变日常生活方式，避免腰背部的过度劳损以及受力等，如避免久坐以及长期的弯腰，平时进行适当的腰背肌功能锻炼如小燕飞等。 第二，物理治疗，如局部热敷、红外线照射以及电磁疗以及超声波等。 第三，药物治疗，主要是缓解肌肉紧张的药物以及非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药。