腰肌劳损治疗方法

腰肌劳损治疗主要是采取非手术的方法。 第一，一般治疗，主要是改变日常生活方式，避免腰背部的过度劳损以及受力等，如避免长时间的弯腰、久坐等，平时进行适当的腰背肌功能锻炼如倒退着走路。 第二，物理治疗，如红外线、超声波、电磁疗以及放射式冲击波等。 第三，药物治疗，主要是非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药。 第四，中医的针灸、推拿按摩等方法进行治疗。