脚扭伤了,肿起来了而且很疼要怎样才能快好

脚扭伤了,肿起来了而且很疼需要采取以下综合治疗方案才能快好。 第一，伤后早期的24之内对扭伤处进行冰敷或者是冷敷，减轻肿胀的肿胀以及疼痛。伤后48小时之后若局部无溃破及水泡采取红外线照射、电磁疗等物理治疗减轻肿胀。 第二，脚扭伤处要避免活动，更要避免下地行走负重以及剧烈运动等，对局部进行适当的固定制动处理，可采用石膏或者是支具等。 第三，抬高受伤的肢体以促进静脉回流减轻肿胀，同时服用非甾体的抗炎镇痛药物以及活血化瘀消肿止痛的中成药治疗。