骨折后吃什么恢复得快

骨折后在初期时应当以清淡的饮食为主，也要多食用新鲜的青菜与水果，能够消除疼痛与肿胀的症状。

在骨折后的2周左右，疼痛与肿胀的症状会逐渐消失，骨痂开始增长，此时可以多食用含钙以及高蛋白的食物，比如奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉等，有利于骨痂增长，促进骨折愈合。

在骨折后4~6周左右时，可以在医生的指导下进行肢体功能锻炼，促进肢体功能恢复。