关节扭伤该热敷还是冷敷？

关节扭伤是热敷还是冷敷需要结合关节扭伤的具体时间来决定。 第一，在关节扭伤的早期，一般是24小时是采取冷敷方法，冷敷可以收缩毛细血管，减少出血，并减轻局部组织的水肿及渗出，从而在一定程度上减轻局部的肿胀。 第二，关节扭伤后的48小时之后此时毛细血管出血已经停止，若病变部位没有水泡或者是破溃出血可以采用热敷治疗。热敷可以改善局部组织的血液循环，减轻组织水肿，从而减轻肿胀。