神经衰弱失眠的治疗方法

神经衰弱失眠的治疗主要包括饮食和生活方式的调整以及药物治疗。在饮食上，患者要多吃核桃，杏仁等坚果以及小米、紫薯等粗粮。这些食物具有促进睡眠的作用。在生活方式上，要养成良好卫生的睡眠习惯，按时上床，按时起床，不要熬夜。要戒烟戒酒，积极的进行体育锻炼，必要时，还可服用镇静安眠药促进入睡，常用的药物包括佐匹克隆，右佐匹克隆等等。