老年人是可以吃褪黑素的。褪黑素是松果体分泌的一种激素，具有促进睡眠的作用。老年人经常会出现睡眠障碍的情况，需要服用褪黑素等镇静安眠药物治疗，而褪黑素的副作用较小，非常适合老年人长期服用。
在临床上，常常将褪黑素与其他镇静安眠药联合使用，比如佐匹克隆、右佐匹克隆等等，老年人可以根据自己的情况调整褪黑素的剂量。
（在医生指导下用药）
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