睡眠差怎么办

睡眠质量差的患者，首先要针对造成睡眠质量差的病因给予治疗，比如由于神经衰弱，焦虑抑郁情绪造成的睡眠质量差，这类患者需要给予抗焦虑，抗抑郁的药物进行治疗，比如氟哌噻吨美利曲辛、西酞普兰等等。如果是由于睡眠环境和睡眠习惯欠佳导致的睡眠质量下降，则应当给患者营造舒适的睡眠环境，同时养成卫生的睡眠习惯，从而提高睡眠质量。