降血压吃什么好

降血压在饮食上需要注意吃如下的食物：

一、每天要吃新鲜的蔬菜水果；

二、可以适当吃一些含膳食纤维丰富的粗粮类食物来代替部分平时日常的主食；

三、要吃清淡容易消化的食物，食物里面要少放盐，平时适当多饮一些水；

四、适当补充一些优质蛋白饮食如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及豆类和豆制品等。

长期保持良好的饮食习惯有利于血压有效得到控制，对患者的病情能够产生有益的影响。