高血压患者可以运动锻炼吗?

高血压的患者当然是可以进行运动锻炼的，但要选择合理的运动锻炼项目。一般选择轻中度的有氧运动，可以选择慢跑、步行、打乒乓球、游泳、做广播体操、跳广场舞等，不要选择剧烈的体育运动项目如打篮球、踢足球、速度跑、长跑等。合理的进行运动可以改善心血管的功能，还能够消耗体内过多的脂肪，有利于控制增加的体重和降低血脂水平，因此具有辅助降血压的作用，能使血压更好的控制达标。